Упражнения направлены на оздоровление спины, укрепление мышц, улучшение осанки, избавление от зажимов и боли.

Направление для тех, кто
-много сидит в течение дня
-чувствует дискомфорт, зажимы, боль в спине, шее
-кто сутулится
-а главное - хочет это поменять

Что будем делать?
-разрабатывать все отделы позвоночника
-укреплять мышцы спины
-расслаблять грудные мышцы, шею
-работать над осанкой

Все не спеша, мягко, бережно

на бесплатное пробное занятие

бесплатное пробное занятие

Направления