Стретчинг — общеоздоровительные тренировки. Позволят расслабить мышцы, сделать их более эластичными, снизить риск травматизма и болевых ощущений на более интенсивных тренировках.

Благодаря стретчингу вы научитесь садиться на шпагат и улучшите осанку. Также стретчинг рекомендован, как эффективное средство, направленное на предотвращение преждевременного старения суставов.

Стретчингом можно заниматься в любом возрасте, имея любой уровень подготовки.

на бесплатное пробное занятие

бесплатное пробное занятие

Направления